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July 28, 2005

「 フィーリンGOOD！ 」

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カロリー制限＆筋トレダイエットを終えてはや１ヶ月。

今はカロリー制限もなく、好きなだけ食べてるのですが、一番怖いのがリバウンド。
カロリー制限中は、有酸素運動をすると倒れる（らしい）のでなるべくしてはいけない（よって筋トレオンリー）という事だったのですが、カロリー制限終了後は、有酸素運動を取り入れて脂肪を燃焼させないといけない～みたいな事を見たので、ここ最近全く乗ってなかったルームランナーで走ってます。

ルームランナーを購入する時に、エアロバイクとめちゃくちゃ悩んだんですけど、当時ジム通いをしていた私は、ルームランナーの方が”運動したっ！”っていう気持ちが大きかったので、結局こっちを選んだんですけど・・・やっぱ走るのって超キツイっすね・・・（当たり前ですよね・・）

さて、そんな事はどうでもいいのですが、ルームランナーが置いてある部屋は、残念ながらテレビも何もない質素な空間。そこで黙々と走るわけなんですー・・・さらに辛い。。もうこの時点で嫌気が差してくるのがおわかりでしょう（苦笑）

何もない部屋で１人むなしく走るのはあまりにも寂しすぎるので、音楽を聞きながら走る訳なのですが、今のヘビーローテがこのDOUBLE。かなーり前に発売されたアルバムですが、今までのDOUBLEのヒッツ曲が、テクノやハウス調にリミックスされてて最強にクールです！最近久しく聞いたなかったのですが、改めて聞くとやっぱりいいなーって思いました。そんでもって、ランニング時の音楽としてもオススメです。

by terumi : July 28, 2005 10:11 PM